Tác giả: trinhhoanglong

LỢI ÍCH CỦA BƠI LỘI ĐỐI VỚI SỨC KHỎE MÀ BẠN CHƯA TỪNG BIẾT

06/04/2021

Bạn đã từng đặt câu hỏi bơi lội có lợi ích gì không hay gì mà một kỹ năng giúp ta sinh tồn khi gặp sự cố dưới nước. Làm sao để bắt đầu học môn bơi lội? Hãy cùng yelena-isinbaeva.com đi làm rõ những lợi ích của bơi lội trong bài viết này nhé!…

HƯỚNG DẪN TẬP YOGA TẠI NHÀ CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

06/04/2021

Bạn đang muốn thư giãn đầu óc, cải thiện vóc dáng và rèn luyện sức khỏe bằng bộ môn Yoga. Tuy nhiên vì chưa sắp xếp được thời gian đến trung tâm, bạn muốn tập Yoga tại nhà. Đừng lo, yelena-isinbaeva.com sẽ hướng dẫn tập Yoga tại nhà đúng cách qua bài viết dưới đây….

SQUAT LÀ GÌ? CÁCH TẬP SQUAT ĐÚNG TƯ THẾ 

05/04/2021

Với những ai mong muốn sở hữu thân hình săn chắc cùng đường cong quyến rũ thì bài tập squat đúng tư thế là một lựa chọn hoàn hảo. Tuy nhiên để bài tập mang lại hiệu quả tốt thì bạn cần nắm chắc kỹ thuật squat đúng cách. Vậy cách tập squat đúng tư…

CÁC LỖI TRONG BÓNG ĐÁ 11 NGƯỜI THEO QUY ĐỊNH FIFA

05/04/2021

Hiện nay, Liên đoàn bóng đá thế giới FIFA đã nghiên cứu và đưa ra những quy định phù hợp với các lỗi trong bóng đá trên sân cỏ. Trong chuyên mục Bóng đá hôm nay, yelena-isinbaeva.com cùng bạn tìm hiểu các lỗi trong đá 11 người để tránh bị trọng tài bắt lỗi. I….

TOP 10 TIỀN VỆ HAY NHẤT THẾ GIỚI TẠI FIFA 2020

05/04/2021

Bóng đá là môn thể thao vua của thế giới, đem đến cho người hâm mộ khắp hành tinh những màn thi đấu mãn nhãn. Từng vị trí trên sân đều là một mắt xích quan trong quyết định thắng hay bại của một đội bóng. Hôm nay, yelena-isinbaeva.com sẽ giới thiệu với các bạn…

TOP 10 TIỀN ĐẠO HAY NHẤT THẾ GIỚI NĂM 2020

05/04/2021

Trong bóng đá, vị trí tiền đạo đóng vai trò quan trọng, góp phần ghi bàn cũng như ấn định tỷ số trận đấu. Để tôn vinh những người hùng ở tuyến trên, hãy cùng yelena-isinbaeva.com điểm danh tiền đạo hay nhất thế giới do ESPN bầu chọn nhé! 1. TOP 10: JOSIP ILICIC Josip…

KỸ THUẬT ĐÁNH BÓNG CHUYỀN CƠ BẢN CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

05/04/2021

Bóng chuyền là môn thể thao tập thể ưa chuộng tại Việt Nam và được giảng dạy tại nhiều cấp học khác nhau. Bất kỳ bộ môn nào cũng cần phải có kỹ thuật cơ bản từ đó giúp nâng cao trình độ của bản thân. Nếu bạn đang tìm hướng dẫn kỹ thuật đánh…

CÁCH BƠI ẾCH CƠ BẢN ĐÚNG CHUẨN DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

05/04/2021

Nếu ai muốn tập bơi và rèn luyện sức khỏe thì nên bắt đầu với kiểu bơi ếch. Đây là một trong những kiểu bơi phổ biến hiện nay. Bơi ếch rất đơn giản nhưng cần phải bơi đúng kỹ thuật mới bơi được xa và không bị đuối sức sớm. Bài viết dưới đây…

CHẠY BỘ GIẢM CÂN NHƯ THẾ NÀO CHO ĐÚNG CÁCH VÀ HIỆU QUẢ

03/04/2021

Chạy bộ giảm cân là một cách nhanh nhất giúp đốt cháy nhiều mỡ thừa, calo và xây dựng nền tảng thế lực tốt cho bạn. Để sở hữu một vóc dáng thon gọn bên cạnh chế độ dinh dưỡng khoa học thì thể dục thể thao là điều vô cùng quan trọng. Vậy chạy…

YOGA LÀ GÌ? HƯỚNG DẪN TẬP YOGA TẠI NHÀ CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

03/04/2021

Yoga là gì? Bộ môn thể tao mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian để đến các lớp yoga mỗi ngày. Do đó, nhu cầu tự luyện tập tại nhà đang được nhiều người lựa chọn, dẫn đến các bài tập yoga cơ bản…