YOGA LÀ GÌ? HƯỚNG DẪN TẬP YOGA TẠI NHÀ CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU
Yoga là gì? Bộ môn thể tao mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời gian để đến các lớp yoga mỗi ngày. Do đó, nhu cầu tự luyện tập tại nhà đang được nhiều người lựa chọn, dẫn đến các bài tập yoga cơ bản…